小知识百科站共为您查找到有关瘦人信息3条。希望您在选择阅读
瘦人
相关信息后能有所收获。下面我们一起来看看“瘦人”标签产生了那些文章。选择您喜欢关于瘦人的文章阅读吧。关注小知识百科站,我们将为您提供更新更多更全的关于瘦人内容信息。当前为您展示的是第1页内容。-
投稿瘦人如何增肥
1、喝高蛋白奶粉可速肥。同等重量的食物中,脂肪产生的热量最高,所以你能吃得下像东坡肉之类的肥肉,一定是最好的选择。其次是蛋白质,鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等应占每日蛋白质总量的一半以上。2、如果想“速肥”,可以尝试喝高蛋白奶粉,比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量高,吸收利用率也较好。还有碳水化合物,大家...
-
投稿瘦人喝什么奶粉增肥
1、是否导致长胖取决于摄入的热量,与全脂牛奶关系不大。2、牛奶的成分主要是水,占85%以上,蛋白质和脂肪分别占3%左右,乳糖占4%左右,其他就是微量的无机盐、维生素等营养成分。3、根据比例,假设每天喝500毫升牛奶,相当于食用了15克脂肪,与禽、畜肉类及坚果相比,牛奶并不属于高热量食物。4、增肥是少...
-
投稿冬季养生看体型 胖人拍手瘦人泡脚
中医认为,旁人阳气偏虚,瘦人则阴虚火旺,针对不同体型的人,应采取不同的养生方法,使机体保持平衡的状态。胖人补气:清晨拍手胖人补气:清晨拍手手是阳气的大本营,早上旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,促进阳气的升发,疏通全身的气机。方法:十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记...