1、首先，对于学生党的话在日常的生活中，尽量少晒太阳，避免太阳的紫外线刺伤皮肤，这样不仅容易变黑更是会造成很多的皮肤问题，所以在太阳很爆的时候，最好不要出门才是比较好的选择。2、对于学生党来说，基本上没有什么应酬，所以也就避免了烟酒的熏陶，同时也摆脱了各种大鱼大肉。这种情况下调节饮食是非常好的，比如...

1、学会缓解压力：你知道吗，压力过大会导致你的腹部膨胀哦！因为压力会增加可的松分泌，这是一种压力激素，能够引导脂肪向身体的腰腹部位迁移，是造成腰腹肥胖的罪魁祸首。另外，压力过大也是导致暴饮暴食的重要原因呢！而散步、听听音乐、深呼吸等都是缓解压力的好方法。2、饭后站立半个小时：饭后总是久坐不动容易导致...