1、在转弯开始时，山上刃被释放，板头开始转弯。在这里用到的动作有：身体伸展或收缩来减少对板的压力，停止转动（来自上一个弯），释放躯干和臀部的张力，缓缓的将身体带入下一个的弯的方向。2、这个阶段被称作弯的主体，在这个阶段中雪板向山下移动，穿过滚落线并进入结束的阶段。这里的动作有逐渐的立刃，增加压力和转...

1、第一次滑雪一定要有人在旁边指导，不要自己上了板就瞎滑去了，这样是练不出来的。2、摔得时候要注意保护自己，避开重要部位，比如你要是戴着头盔，还用手去保护脑袋就很不明智了，头盔比手硬多了。3、先学会减速和停止，先学习内八字刹车，如果发现自己刹不了的时候，可以向侧后方摔倒，这样可以保护自己。4、做好脸...

1、滑雪服或者冲锋衣裤，滑雪时可能会摔倒在雪地上，可以减少摔倒时的伤害和避免雪化成水流入衣服内，保护自身的安全。2、专业的帽子、手套、围脖和护脸，气温低时人的热量是通过头部和手部这些裸露的部位散发出去的，而且我们经常摔倒时不可避免的要用手接触雪地，帽子、手套和护脸可以很好的保持身体的热量，避免冻伤。...

第一、跳是跳台滑雪十分重要的技巧之一，根据跳台角度等方面的不同，在跳的时候还要考虑风向风力等方面，所以跳是很重要的。第二、跳台滑雪的时候助滑也是比较重要的，助滑好的话，在起跳的时候就有更快的一个初速度，这样能够在空中延长飞行的距离，在助滑的时候应该尽量保持深蹲来减少阻力。第三、起跳是整个动作成败的关...

1、横滑降技巧。横滑降在自由式双板滑雪里面算是基础入门技术，在卡宾竞技滑雪里面算是高级技术，有的卡宾大弯滑的很好的人横滑降都不行，但是横滑降又是一个滑野雪必备的技术，所以在自由式滑雪里我们把横滑降提到前面练习，一旦你掌握了平行式就赶紧练习横滑降，横滑降不但能让你下陡坡，而且还能让你滑行姿势更好看，我...

1、往左后或右后方坐下，绝对不可以往正后方坐下；双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。2、在不同的滑雪场你应该知道哪里有急救医务室。如果在雪道受伤，伤得不严重的，应尽快取下雪板，或拖着雪板撤离雪道，如果伤得严重，一定要给后面的人指示。3、擦...

1、跳台滑雪是运动员双脚着滑雪板，沿着跳台下滑，以获得速度和弹跳力，使身体极高的跃入空中，使整个身体在空中飞行几秒之后，落在山坡上。整个过程中运动员精神高度专注，姿态潇洒，令人神往。跳台滑雪主要分为分为70米级和90米级两个级别。2、1879年，在挪威举行了第一次跳台滑雪比赛，在1924年被首次列入...

很多人都一直有个滑雪梦，无奈滑雪运动太烧钱了，各种装备和衣服的价格都不便宜，而且滑雪场的收费也是不低的。那么滑雪装备一套要花三四万吗？滑雪有多烧钱？下面小编带来介绍。滑雪装备一套要花三四万吗进入12月，随着东北、新疆等地的滑雪场陆续开板……数据显示，今年的滑雪热门目的地top3分别是黑龙江、吉林、新...

一、如何选择滑雪镜由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼镜对眼睛进行保护。滑雪镜应具备以下几个功能：第一，防止冷风对眼睛的吹拂；第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；第三，镜面不能起雾气；第四，跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害。按以上要求，您应该选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜...