车前草去湿气。车前草性寒、味甘，具有清热利尿、解毒、祛痰的功效。可用于水肿尿少、痰热咳嗽及暑湿等症状，湿气重常见头身困重、四肢酸楚、口干口苦、大便粘腻等症状，用车前草泡水喝，可以去湿气，但要注意用法用量，以免引起身体不适。

身体湿气重是一种非常常见的情况。有时进入夏天，天气闷热，湿气重。这个时候，要防止湿气入侵。湿气重，会造成身体不适。很多人会选择拔罐，把身体里的湿气拔出来。这个时候配上食疗效果会更好哦。本期健康饮食文化带大家了解湿气重要吃什么？日常生活中，很多食物都具有去湿气的作用，所以我们一定要注意区分。常见的有薏...

1、泡脚去湿气通常可以用以下几种中药，如艾叶、桂枝、羌活、桑枝、干姜等，这些药材用适量的冷水浸泡半小时后，用大火煮开，然后改用小火煮半小时左右倒出泡脚，可以舒筋活络、祛湿驱寒，同时也能促进足部血液循环，改善疲劳的状态。2、也可以加一些活血化瘀的中药，如红花、川芎等。3、但是泡脚去湿气的效果比较弱，要...

1、吃多了蒸菜不会湿气重。蒸不产生自由基：食物在进行煎炸等高温烹调时，会使得食物油氧化，当人体进食后会在体内产生对人体有害的自由基是加速人体衰老和加剧各种心血管疾病发生的罪魁祸首。2、蒸品卫生又健康：蒸的过程和医学上的湿热灭菌原理相同。菜肴在蒸的过程中，餐具也得到蒸汽的消毒，避免二次污染。3、蒸饭蒸...

春天慢慢进入尾声，夏天正式登场，湿气重的体质，可以通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。扁豆健脾化湿需煮熟防中毒扁豆被称为“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆。中医认为，扁豆味甘入脾胃...