1、梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。拥有这么多功效的梨足以称得是上“清火水果之王”了。2、山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生...

炎热的夏季，炎热难当，人们喜欢吃冷的东西，下面介绍两种冰粥凉，清爽可口，但应该指出的是，虽然冰粥，但不能像正常酷冷使牙齿打颤，，或过度贪凉使人类胃的损害。莲花绿豆粥这与冰粥祛暑清热道路，并在各年龄段，特别是炎热的夏天食欲不振，发热及儿童食品的渴求亏损适合胃的功效。绿豆与荷叶，绿豆，大米，食糖为原料的...