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润肺
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投稿秋季宜滋阴养生 6种润肺食物让你不干燥
秋季，是养生的最佳时节。秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着你的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季也应该要特别重视养生保健。一、秋季润肺食物大盘点1、藕——滋补养生，健脾开胃藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、...
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投稿秋日养生 南瓜配牛肉润肺止咳防感冒
南瓜炖牛肉（图片来源于百度搜索）近来天气变化快，不少朋友都感冒咳嗽，肺部难免不适，今天食神教你做一款润肺止咳的菜谱。主题：南瓜炖牛肉食材：牛肉250克、南瓜500克、姜片、食用盐少量做法：1.南瓜洗净切薄片；洗净牛肉，切块，在开水里飞一下捞出沥干待用；2.汤锅中放入牛肉块、姜片，加水，大火煮沸，改小...
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投稿冬季咳嗽高发 自制秋梨膏润肺效果好
冬季咳嗽高发自制秋梨膏润肺效果好（图片来源于百度搜索）进入十二月，气温开始变得跟过山车一样。白天阳光明媚，到了入夜就冷风嗖嗖，如此大的温差怎么能够hold得住？温差大容易感冒，特别是早出晚归的上班族。有几声咳嗽倒不至于要去医院吃药，简单的食疗就很适合。本期料食如神就给你介绍几款可以在家DIY的小吃，...