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润燥
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投稿8大食物滋阴润燥 让冬季不再干燥上火
梨子梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可;若有长...
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投稿春季嘴巴上火怎么办 多吃4种降火润燥食物
在中医上来来讲春季又是一个容易肝火旺盛的季节,在加上现代人常常熬夜加班,饮食偏于油腻,种种原因叠加在一起,导致了春季女性嘴巴常常上火,那么嘴巴上火吃什么呢?1、嘴巴上火不妨吃些大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。营养分析营养成份:蛋白质、异黄酮、低聚糖、...
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投稿秋季润燥正当时 菊花枸杞汤养肝明目
菊花枸杞汤养肝明目(图片来源于百度搜索)秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状,如皮肤干燥皲裂、口干、鼻干、咽干,干咳无痰或少痰,咽喉肿痛、大便秘结等。清润的汤水可滋润我们的肌肤和内脏,减轻燥邪对肌体的伤害。“宁可食无肉,不可饭无汤”...
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投稿寒露养生吃什么好 寒露饮食要注意润燥
古代把露作为天气转凉变冷的表征。白露节气「露凝而白」,而寒露则气温更低,已是将要凝结了。寒露之后是霜降,霜降之后就立冬了。时序到了季秋,秋意甚浓。北方有白云红叶,南方有桂香残荷。「寒露菊花开」,也正是赏菊的好时候。三候初候鸿雁来宾最后一批鸿雁也大举南迁,但因已有先至者为主,所以这时后至者只能为宾。...