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正手
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投稿正手攻球的六个技巧
1、注意握拍姿势,要用腰带动手臂,肘部不要抬起,外翻,可以用另一只手压住持拍手的肘部,控制不要抬起,外翻。2、以右手为例,根据来球方向,向右转腰带动手臂,将球拍引至身体右侧。3、击球时,迎着来球,击打球的中上部,身体中心由右脚移到左脚,陪练要注意节奏,不要太快。4、动作还原很重要,每次击打完,动作结...
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投稿羽毛球正手勾球动作技术及训练方法
1、羽毛球正手勾球动作技术及训练方法(1)根据来球路线与落点,快速移动到合适的击球位置。(2)侧身对网,重心在右脚,小臂前伸稍内旋,手腕稍后伸自然放松。(3)击球时,小臂内旋带动屈腕,拍面斜向击球方向将球击向对方斜对角的网前区域内。2、易犯错误:(1)伸腕(或屈腕)动作过大。(2)动作僵硬,不能利用...