“小寒”节气到来，各地天气愈加寒冷，胃病、慢性支气管炎等疾病易发，如何防止疾病的发生？天气寒冷，如何进补才健康？小编带您探究小寒节气如何保健滋补。老慢支■老慢支早起1杯温开水“老慢支”被称为“低气温综合症”中的一种，病程长，一些...

山楂（图片来源于百度搜索）1、山楂营养速查：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血...

菊花枸杞汤养肝明目（图片来源于百度搜索）秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、口干、鼻干、咽干，干咳无痰或少痰，咽喉肿痛、大便秘结等。清润的汤水可滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。“宁可食无肉，不可饭无汤”...