公民的人身权与财产权得到保护。公共安全包含信息安全，食品安全，公共卫生安全，公众出行规律安全、避难者行为安全，人员疏散的场地安全、建筑安全、城市生命线安全，恶意和非恶意的人身安全和人员疏散等。公共安全事件包括：自然灾害、事故灾难、公共卫生事件、社会安全事件。所谓公共安全，是指社会和公民个人从事和进行...

1、富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标,自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向,爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则,这24个字是社会主义核心价值观的基本内容。2、富强、民主、文明、和谐是我国社会主义现代化国家的建设目标,也是从价值目标层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练,在...

1、基本棒式。20秒，5组，每组中间休息40秒，基础的棒式动作，注意腹部持续出力支撑身体背部维持平坦。参考：腹肌救星棒式运动的第一个动作。2、侧棒式。两边各15秒，3组，每组中间休息1分钟，侧边的棒式动作，注意身体维持与地面垂直，不要倾斜。参考：腹肌救星棒式运动的第二个动作（双脚併拢）。3、拱桥。2...

1、土地资源管理专业核心课程：管理学原理、法学概论（土地法学）、土地经济学（资源经济学）、土地管理学（土地行政管理学）、国土资源概论（土地资源学）、土地信息系统（地理信息系统）、土地利用规划学、地籍管理、测量学、土地利用工程等。2、土地资源管理专业发展前景：这一专业就业前景广泛。可以从事土地资源调查...

1、科学立法，严格执法，公正司法，全民守法。2、弘扬中华传统美德，培育和践行社会主义核心价值观。3、德润三晋，一起筑梦。4、弘扬法治精神，建设法治品质。5、真诚友好和谐文明礼貌。6、**坚定，敢于承担责任，团结奋进，开拓创新，清正廉洁。7、勤为民着想，以诚修身，以德节俭。8、践行社会主义核心价值观，...

1、平衡垫站立。单足站立于平衡垫或软垫上，保持身体稳定。进一步还可以将眼睛闭上，这样对于本体感受神经的刺激会更为强烈，会给核心稳定带来更多的挑战。2、单腿蹲。单腿站立，屈髋向下蹲，膝盖不要超过脚尖，保证支撑脚全脚掌着地。再增加难度，可以站在平衡垫或软垫上完成下蹲动作。3、健身球俯卧撑。两手打开放在健...

1、抱球转体练习。此动作在练习的过程中注意身体的稳定，不要求转体速度有多快，但务必把每下动作做扎实，感受腰部的发力（一组25-35次）。2、平躺，双手拿球放在头顶，腿和脚并拢，然后“四脚朝天”。这个动作要感受下腹部的发力（一组20~30次）。3、“准仰卧起坐”，将球放在两腿之间，保证腿的水平不让球掉...

道家是中国先秦时期的一个思想派别，代表人物有老子、庄子等。道家以道为核心，主张道法自然，追求天人合一的境界，并发展出以柔克刚、刚柔并济等政治、军事策略，为中国乃至世界留下了丰厚的文化遗产。老子提出道是宇宙本源，也是统治宇宙中一切运动的法则。道家认为，天地万物虽然形态各异，但其本源上相同，所谓天地与我...

娱乐感的核心是快乐。专家指出，娱乐感分为游戏、幽默、快乐三方面，和大多人印象中不同，游戏并非单纯的为了快乐，它还能让人产生新的思维模式，而幽默能培养高情商，在工作生活各方面将娱乐感发挥到最大，在人们欢声大笑时，能感觉到快乐，放松身心。什么是娱乐感的核心根据宾夕法尼亚大学的心理学家指出，娱乐感主要体现...

24个。内容为：富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。是我国社会主义现代化国家的建设目标，对美好社会的生动表述，是公民基本道德规范。也是从价值目标层面、社会层面、个人行为层面对社会主义核心价值观基本理念的凝练。

(一)如何练习瑜伽核心力量1、瑜伽斜板式：斜板式的锻炼不仅可以提高胳膊和腿的力量，更重要的是，有助于提高腰椎、骨盆和髋关节核心肌群的力量，这真的是一个简单而不错的体式。2、瑜伽前伸展式：它的好处不仅可以锻炼核心肌肉群，增强核心力量，还可以消除背部脂肪，使背部匀称紧凑。它也有助于瘦腿和美化腿部线条。3...