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果吃
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投稿百香果吃了有哪些好处
1、深度清理肠胃，百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。2、防癌抗癌，百香果中所含的丁酸盐可以有效抑制大肠菌及癌细胞的生长。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。3、缓解疲劳，百香果内含的尼克酸为细...
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投稿一天一个牛油果过量不 牛油果吃多了有什么副作用
牛油果也叫鳄梨，是很多人常吃的一种水果。牛油果含有丰富的脂肪酸，但是要控制食用量，不然吃多了很容易引起肥胖。很多减脂人群都会通过吃牛油果来补充每日所需的脂肪，这样就不用另外摄入脂肪了。所以我们吃牛油果要注意每天食用量哦。一天一个牛油果过量不一般建议服用半个。牛油果性凉，偶尔一天吃一次不是什么大问题，...