1、不建议早上起床就做俯卧撑。早晨并非是一天里最好的锻炼时间，但作为习惯也没有必要刻意改变。科学的锻炼时间，也是人体最佳的锻炼时间，一般是下午4时以后，此时人体耐力上升，肌肉温度高，血液粘滞性最小，关节最灵活。晚上9点以前也是锻炼的好时间，因为离睡觉还有一段时间，可以调整身体各部位，对睡眠也很有利。...

荞麦面适口性好，做法有很多种，如炸酱面、热汤面、炒面、刀削面、剔尖、拨鱼儿，还可以包馅、蒸馒头、烙饼等，荞麦面看起来色泽不佳，但用它做成扒糕或面条，佐以麻酱或羊肉汤，别具一番风味。1、翠拌荞麦面用料：荞麦面300克、绿豆芽100克、黄瓜1条、苹果1个、鸡蛋2个、熟白芝麻适量、海苔适量、姜蒜蓉适量、香...

千层糕一般是用马蹄粉来做。我们如果想要制作千层糕的话，就要先把红糖水、牛奶分别和马蹄粉混合在一起并过滤，然后往碗中倒入一层红糖水蒸至凝固，再在红糖水上倒一层蒸至凝固，重复这个动作直到蒸完所有材料即可。用什么粉可以做千层糕制作千层糕一般是用马蹄粉，它又被人们称为荸荠粉粉。我们如果喜欢食用千层糕的话，就...

越来越多的学生喜欢用iPad来做笔记，是因为iPad可用于交互式学习，爱辅导提供了学生与老师互动式辅导平台，不仅可以让学生在iPad上找到老师，也可以在线直接互动辅导，而且还有坐班清华优秀大学生为学生提供作业难题答疑，使学生做到问题日清。iPad具备优秀的娱乐影音功能。iPad在视频播放功能上保持领...