1、注意好好休息休息是月子里最重要的一件事，休息不好容易奶水少，而且整个人也会没精力去管孩子，要知道刚出生的孩子更需要妈妈的爱护，所以产妇最好是在孩子睡的时候也跟着睡。2、注意子宫恢复情况产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，一个月左右恶露就会彻底干净，如果一个多月之后还...

1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥...

1、用小锅煮，先放多半锅水，在火上煮沸。一勺米（用盛粥的大勺子，放入碗中大概是比碗底多一些）洗净。2、待水开后，将小米放入锅中。盖上锅盖，将火调到最小。等半个小时以后就好了。如果不揭盖的话，粥是不会溢出来的。但是别干锅了。要在旁边观察。3、产妇得喝稠粥，所以多熬一会，一般水少的话15分钟也可以。

1、材料：红的鸡心枣(红枣)7个、热开水(产后改以滚开过的米酒水)280cc1，用水(或米酒)洗净红枣，再以刀切开7处。2、红枣放在容器中，将热开水(或米酒水)冲下，加盖泡8小时。3、食用时，用蒸器蒸之。4、沸腾后再用文火蒸1小时即可。

月子里的宝宝是一场娇嫩的。这个时候的宝宝还正处于吃吃睡睡的阶段，一天当中的绝大部分时间都是在睡眠中度过的。很多月子里的宝妈发现自己的宝宝体温达到了37.4度，这让很多妈妈非常焦虑，自己的宝宝是不是发烧了呢？月子里宝宝37.4度怎么回事？月子里宝宝37度四怎么回事如果婴儿体温在37度多，一般情况正常，...

放屁是一种很自然的生理现象，一般是因为人们的肠胃系统进入气体造成的，也可能与人们的肠胃消化系统有一定的关系。在月子里，很多的宝宝也是会出现放屁的现象，而且宝宝放屁后还会出现带黄水的情况，那么月子里宝宝放屁带黄水正常吗？月子里宝宝放屁带黄水正常吗？这种情况一般来说宝宝应该是消化不良造成的。新生宝宝的肠...

1、清炖猪腰子。首先将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，不断更换清水，等到清水不再变得浑浊，就可以了。鸡汤适量，放入木耳、笋等煮沸，转为小火。将猪腰子水分控干净，放在开水中焯烫，焯烫两次，之后在汤里面放入葱姜，放入一点胡椒粉和娃娃菜，等到汤水煮开之后，放入焯烫好的猪腰子，煮开，放入食盐、料酒...

通常我们大家都知道孕妇在生产后是需要坐月子的，而一些比较传统的家长会认为月子里是需要戴月子帽的，那么我们便要了解一下月子帽有必要买吗？月子帽是全包好还是发带好？月子帽有必要买吗有必要。月子帽最大的作用就是为产妇在坐月子期间对头部进行保暖。尽管至今大家对产后吹风会否导致头风这个问题争议不少，但是在家人...

月子帽是很多宝妈都很熟悉的产品，因为宝妈坐月子的时候都是需要戴月子帽的，但是有些人不清楚月子帽是保护哪里，那么月子帽是为了保护哪里？月子帽可以用普通帽子代替吗？月子帽是为了保护哪里是为了保护头部。女性在坐月子期间，一定要注意保护好身体，否则就容易落下月子病。因此，坐月子期间的女性，要注意保暖，注意清...

月子帽是市面上很常见的一种产品，很多宝妈在坐月子的时候都会使用，但是在挑选月子帽的时候也是有很多注意事项的，那么月子帽选什么样的比较好？月子帽在家可以不带吗？月子帽选什么样的比较好选择吸汗性强的材质：产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生...

1、怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。2、流产对女性身心都会造成一个很大的影响。身体上需要一个恢复的过程，饮食上要做一个调理，同时也需要朋友，伴侣更多的关心和照顾。如果休息不好的话，很可能会感染妇科疾病，还可能留下后遗症。所以...

1、裹襁褓法：是轻轻包裹宝宝上臂，包裹能给宝宝安全感和舒适感，同样也是消除环境刺激的一种方式。2、嘘拍安抚法：妈妈可以尝试嘘拍法让宝宝安静下来，抱着宝宝，一边轻拍背部，一边在耳边发出类似水龙头开着时的“嘘”的声音，哭的越大声，嘘的越大声。当感觉到宝宝呼吸更沉，身体放松时，渐渐放在床上，侧着躺一边更好...

内容导航：1、月子餐怎么做？19道蒸着吃的月子餐，保留食物营养，宝妈爱吃2、怎样做月子餐，19道蒸着吃的月子餐1、月子餐怎么做？19道蒸着吃的月子餐，保留食物营养，宝妈爱吃月子餐总是用油炒菜，不仅月嫂会吸进去不少油烟，而且食材的营养也在高温下流失不少。蒸菜则不同，更完整地保留了食物的滋味和营养，尤其...

1、猪蹄汤比较下奶。老人们都知道猪蹄汤是下奶汤，猪蹄不仅仅可以美容养颜，和一些中药加在一起是很好的下奶的食物。可以先把葱剁碎，蒜剁碎然后把猪蹄洗净，洗净之后用火慢炖，注意不要放盐或者少放盐，煮熟之后每次喝一碗，比较下奶。2、晚餐来一份鲫鱼汤。鲫鱼是比较好的汤水，鲫鱼的鱼鳞去除干净之后，就留下里面最好...

1、坐月子时可以这样给宝宝喂奶：把孩子放在妈妈的身体一侧，用手臂扶着孩子的身体，手掌托着孩子的脖子和头部，适当调整舒服的姿势进行哺乳。产妇和孩子都面对面侧躺在床上，把孩子的头部放在妈妈的手肘处，靠近妈妈的乳房吸吮，但是注意不要贴得太近，避免影响到孩子的正常呼吸。2、母乳喂养的好处有：乳制品虽配方齐全...