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早起
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投稿早睡早起好处多，经常早起来的人会有这5大惊喜等着你！
日常生活中有不少人都没有见过八九点钟的太阳，每次起床都10点以后了。这并不是一种健康的生活习惯，早睡早起才是良好的作息习惯，才是对健康有益的生活习惯。很多人能够做到早睡，但是没有办法做到早起，每次早起都非常的困难。早起带来的好处是很多的，做不到的不妨了解一下，看能不能给自己提供动力。早起有哪些养生好...
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投稿早睡早起对身体有益
我们常说：“早睡早起身体好”。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？据新华网报道，日本厚生劳动省的研究人员以日本滋贺县的440名职员为研究对象，向他们分发了早睡早起型、“夜猫子”型生活方式调查表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。对被调查的3...