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教您
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投稿秋风秋雨教您如何防秋愁
进入秋季,萧瑟秋风、绵绵秋雨常常令人顿生愁绪,有些多愁善感之人往往会在这种秋雨中变得精神萎靡不振、忧愁消极。那么怎样才能防止秋愁呢?首先,生活要有规律,按时作息,早睡早起,尽量多做户外运动。其次,要适当多吃些高蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等,因为这些食物能使人的大脑产生一种特殊的化学物...
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投稿衣食住行全攻略 教您hold冬健康
冬日严寒亦可有闲情逸趣,但调养好身体健康才是闲适前提,小编这就教你几招,从衣食住行全面出手,hold住健康没商量!冬季穿衣保暖搭配一个都不能少穿衣:天冷穿衣有五招,保暖搭配一个都不能少第一招:天冷时穿着贴身衣服必须有弹性且紧身,才能隔绝冷空气,同样材质的衣服,合身与宽大者相较,前者必定较后者保暖,而...