1、在准备接球时，支撑脚方向就一定要调整到皮球的去路方向，调整重心，准备移动。成功施展这个技术动作的关键就是预判，提前观察对手从哪个方向过来防守，那么就选择防守方的另一边进行突破。2、①外脚背抽射，不常被职业球员使用，还是缘于该动作不好掌握球路。所以，用外脚背主罚点球最大的优势是出其不意，门将容易蒙...

进入7月份以来，我国的江南和华南高温持续，特别是浙江、江西和福建气温持续数日都持续在38到40℃，有的地方甚至高达41-42℃。这样的高温天气一定要谨防“高温病”。人体对环境温度有一定的调节能力，但毕竟是有限的。当气温达30-34℃时，人体生理活动就开始受到影响，感到炎热难当；当气温达到35℃以上时...

秋冬不比夏季，到哪都会出汗排毒消脂。因此，秋冬瘦身就没夏季那么容易了。此时，我们就要多创造一些消脂减肥的机会，例如增加日照。这样，秋冬瘦身更容易。热水浴助瘦身1.洗热水浴洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量，加快新陈代谢。泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情...