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拔河
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1、拔河比赛是一个集体运动,首先大家要有团队精神,团结一致,劲往一处使。2、人员安排,把力量大的和力量小的分开,然后合理的排好位置。3、一般我们比赛的时候都是手脚并用,不要只用手拉绳子,脚的力量也好合理的利用好。4、一般团队里都会有力量最大的人,我们将力量最大的人安排到最后,用绳子缠住身子压轴。
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1、首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。2、前腿120-130度,后腿90-110度,两脚的距离稍大于肩,这样既能节约空间,又能保证集体的合力直线作用于绳子。3、最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参加比赛,以发挥每个人的最佳能力。