一、补充维生素。烟中某些化合物可使维生素的活性大为降低，并使体内的维生素得到大量消耗，所以吸烟者要多吃富含维生素的食物。二、应多喝茶。茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。三、多吃降胆固醇的食物。因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大、大脑缺血量减少、导致脑萎缩、加速大脑老化...

一)飞行员能抽烟吗1、飞行员可以抽烟，民航飞行员体检较军航来说要宽一些,一般来说没什么大的问题,身体健康就可以了,对身上的疤痕要求没有军航那么严格,抽烟应该是不影响你体检的。2、但是，2018年10月10日生效的CCAR-121-R5，明文规定：任何人不得在按照本规则运行的飞机上抽烟。在此之前民航局...