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投篮
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投稿正确投篮发力技巧
1、主要归结于投篮的发力机制。投篮时某些部位未发力,更可怕的有部位发反向力,阻碍力,由于这些错误的发力方式导致球友们多年投篮不准。2、腿部普遍存在的发力不足,或者从未发力。从下蹲的深度和膝盖起跳弹起的速度。看了很多球友的投篮视频,大部分都“舍不得”下蹲,也有不下蹲的。使得投篮腿部供力不足,完全靠着上...
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投稿跳步投篮技巧教程
1、做跳步上篮动作前的准备。要想做一个完美的跳步上篮,首先就必须得做好准备,着重的是双手要抓稳篮球,千万不要被对方切掉,然后要适当提速,不可过分,同时还得避开防守球员,遇到对方站稳的情况,不要撞到对方,不然就是一个带球撞人了,不划算。2、做好了准备就到动作了。跳步上篮,你迈出的第一步很重要,在你带球...