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戒烟
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投稿男性戒烟的好处
1、戒烟能减慢面部衰老,延缓皱纹出现。戒烟的人皮肤会特别健康,他能获得更多的对皮肤有益的物质,比如周围的氧气或其它物质。2、一个人在戒烟后,他的压力水平有所降低了。戒烟能够使得体内氧气含量升高,使人们的身心愉悦。戒烟后人的意识将会慢慢恢复到健康水平,从而使得人的嗅觉和味觉有所提升。3、拒绝了烟对于我...
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投稿怎样戒烟最有效
戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”。坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。研究表明:在...
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投稿教你8个正确的戒烟方法
1、戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。2、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的「条件反射」。3、坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计画前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4、餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想...