1、对孩子做心理训练：家长要有目的地进行心理训练，并让孩子有一个合理畅通的情绪宣泄渠道。培养孩子的耐受心理是很重要的，比如“挫折的教育”或者是“耐错的教育”。家长可以在孩子取得一定的成绩时为孩子出点难题，让孩子明白可以骄傲但不能自满;在孩子失意和沮丧时，家长也要给予孩子鼓励，让孩子能够学会平和的解决...

自我暗示法，估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由；愉快记忆法，回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验；环境转换法，每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离...

导读：情绪真的太容易被左右了，一点小事就会影响自己整天的心情，很多事情很想装作不在意但是却又做不到。委曲求全不是公主的作风。巷子里的猫自由但终究没有归宿。祝你温柔浪漫，不失爱与果断。所有的为时已晚，其实都是恰逢其时。不说永远，在某个瞬间。凌晨的夜我看了无数遍。事事提醒，事事忘记，事事等待，事事治愈。...

人就是喜欢自己没有的。如果一杯酒可以咽下所有心酸那么我直接吹瓶。感情用力过度，亦充满裂痕。满怀期待的事从来没让我开心过传说世界是这样归于安静的。这个世界真好，每天都有不同的难过。我拆东补西，最终零零散散，连灵魂都散了有散。只是觉得身边的爱都差点意思所以没意思。我讨厌等可我总在等。再好的关系到最后也只...

1、遵循古话，调整心态古人有句家喻户晓的经典说法就是“知足常乐”，古人之所以能得出这个结论，完全是长期总结和积累得来的，是经验之谈，单从字面上看我们就能明白，人只有“知足”才会经常感到快乐。现代人之所以容易焦虑，很大的因素与现代社会的分工差异、经济差异、阶层差异等等各种名目繁多的差异息息相关，受此影...

1.苦涩自己尝，心酸自己扛，心痛自己伤，孤独自己想，悲伤自己过，真心自己知，眼泪自己流，人生自己走，思绪飘远方。我相信我自己！2.十一说好的，放开了手，可是听见你的声音，我依旧会疼。3.我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。4.当你做对的时候，没有人会记得;当你做错的时候，连呼吸都是错。5.明明很想...

情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要方式。情绪是人类早期赖以生存的手段。婴儿出生时，还不具备独立的维持生存的能力，这时主要依赖情绪来传递信息，与成人进行交流，得到成人的抚养。成人也是通过婴儿的情绪反应，及时为婴儿提供各种生活条件。信号功能。情绪可以传递信息，比如用微笑表示友好，用皱眉表示生气等...

1、把否定批判憋回去：当我们说：「不准哭!」「不要闹了!」「你又乱丢东西!」「怎么那么皮!」我们心里可能是想纠正孩子此刻的行为，但孩子心里接收到的是「妈咪不喜欢我，妈咪在否定我」长期下来很容易导致孩子的自我价值感低落，甚至觉得不被爱，长成难以弥补的伤害，我们能做的，就是戒掉一时的嘴快。2、描述情境、...

青少年被称为“风暴期”、“叛逆期”，情绪具有突出的不成熟和不稳定的特征。第一，情绪纷扰而不稳定，情绪反应的激动与起伏程度较高，同时对情绪刺激敏感多疑；其次青少年的情绪具有易冲动与爆发性。第二，情绪具有从易感性迈向稳定性的过度性质，容易受暗示并且倾向从众，随着年龄的递增和知识经验的积累，情绪将趋于稳定...

高温酷热的盛夏给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“盛夏情感障碍症”越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”。“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不足道的小事与他人闹意见，自己也觉得内心烦躁，不能...

炎夏高温谨防“情绪中暑”保健专家提醒广大市民，夏季除要避免肌体中暑外，还要提防“情绪中暑”。在炎夏，约有超过一成半的人会出现情绪和行为异常，导致“夏季情感障碍”。酷暑难挡，热浪袭人时，很多家庭和朋友都碰到这样的情况：为一点小事或小磨擦，双方大动干戈，一发不可收拾。事后冷静下来，一脸茫然，不知何故。一...

高温酷热会让人感到心烦意乱，动不动就大发脾气，这就是专家所谓的情绪“中暑”。由于高温影响情绪调节中枢，人会有各种烦躁的表现：爱发脾气、头脑迷糊、情绪低落、思维混乱等。酷热天人的植物神经系统也容易出现紊乱，使人多梦，睡眠质量降低。生气发火会造成心肌缺血、心律失常、血压升高，甚至引发猝死，所以“情绪中暑...

夏季高温是非常严重通常情况下，湿，热容易，“工作手手套。”本赛季出现在同一时间在炎热的夏季和祛湿，以防止入侵人体的热量是尤为重要的。特别是夏至后，许多地区已进入雨季，如果体能不够好，邪恶的将采取的炎热和潮湿的优势。如果脾来凑凑热闹，很容易，尤其是在脏腑经络的积累，积累在体内湿...

“孩子最近总是说肚子疼，经常拉肚子，也查不出原因，全家都为孩子这病急得团团转，这马上就要高考了，耽误了考试怎么办？”最近几天，记者接到多位家长打来的电话，咨询孩子考前腹泻的问题。北京西苑医院消化科主治医师钟民提醒，高考前，由于紧张造成的腹泻是正常的，家长别太担心，不要让孩子形...

1、首先，我们应该尽量做好自我的调整，让自己的心态变得更加的平和，达到一种和谐的状态。2、其次，对于情绪的失控，往往是因为一些特殊的事情引起的，所以，尽量比较刺激。3、我们的情绪管理应该是注重预防，平时多修身养性才能在关键是有修养。4、我们还应该尽量搞好关系，与别人相处也应该心平气和，这样比较不容易...