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强迫症
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转移法,有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时,是可以通过参加一些有意义且容易放松身心的活动来进行注意力的转移的,比如看电影、散步和听歌等方法。行为疗法,患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈,一旦出现不可克制的强迫现象时,加反复计数、反复检查等,立...