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度呢
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投稿怎么锻炼手的平稳度呢
一:怎么锻炼手的平稳度呢方法一、增加手的循环,减轻手的疲劳的锻炼。1、按摩手指时在手指的根部打圈至手指尖。2、用一只手的两根手指夹住另一只手的一根手指,从指根部向指尖撸,可依次进行。3、双手相对,两手指尖交叉,然后在合掌的同时十指用力摩擦,从指尖到指根。4、甩手,促进血液的循环速度。5、在手感到疲劳...