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少动
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投稿少动多静 小暑来个美美的午睡吧!
俗话说,“热在三伏”。按照中医理论,小暑是人体阳气旺盛的时候,春夏养阳,人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。高温天气下,要保证充足的睡眠,并利用午睡弥补夜晚睡眠之不足。那么小暑节午睡有什么好处?(1)补充睡眠,消暑解热。夏天日长夜短,天气炎热,早上鸟鸣蝉噪,夜...