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宜应
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在诸多种类的气象变化中,以温度变化对人体健康影响最大。通过不断调节居室温度,可以使人的生理体温调节机制不断地处于紧张状态,生理调节能力可以逐渐适应温度的急剧变化,从而提高人体的自我保护能力,不致于经常感冒或患其它居室病。当然,刚开使进行这种抗变锻炼时,居室温度的变化幅度应控制在3—5℃,半个月后,幅...