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好呀
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投稿怀孕吃生核桃好还是熟核桃好呀
1、生的核桃营养未流失,熟的核桃是炒过的,相对营养少一些,建议多吃生核桃,孕妇吃生核桃比较好,因为生吃可避免营养素的损失,特别是核桃中的多不饱和脂肪酸及磷脂类在加热后会受到一定的破坏,而这正是核桃的有益成分。这些营养成分对脑发育,增加脑细胞的活力及益智等方面具有很重要的作用。所以说,如果孕妈妈胃肠没...