1、走路：饭后勤出去散散步；节假日常去爬爬山；上下楼尽量走楼梯，少以车代步。2、跑步：坚持每天早上到室外空气新鲜的开阔场地慢跑长跑，也可以在跑步机上代替。3、骑车：争取平时骑自行车上下班。买辆山地或公路车，多参加骑友组织的骑行活动。4、按摩：晚上睡前洗澡后，涂上润肤乳，不断来回按摩小腿大腿，拍打大腿...

1、大象用鼻子吸水不会被呛到是因为它的气管和食道上方有一块软骨，用长鼻子吸水时，水便进入鼻腔，受大脑中枢神经的支配，喉咙部位的肌肉就发生收缩，促使食道上方的这块软骨暂时将气管口墙上，水就由鼻腔进入食道，不会进入气管，因此也不会呛人与气管相通的肺内。2、大象喝水是用鼻子把水送进嘴里的，它也用鼻子吸水然...

1、空中自行车（30次x3组）仰卧着，双脚在空中像是在踩自行车一样，左右脚交替，脚尖一定要绷直。2、侧卧抬腿（20次x3组）侧卧着，一条腿绷直，另一条腿向上抬，做20次，换另一条腿。3、仰卧开合腿（20次x3组）仰卧着，双脚绷直做开合的动作。4、俯卧抬腿（20次x3组），双手撑地，双脚并拢交替向上抬...

1、大象有稳重踏实之意识，可象征前程，木象，补木摆卧室要看主人，生肖和出身年月，建议摆摆放在坐北朝南，次卧与客厅交汇处，或者摆放在主卧正进门；2、象一般都是放在楼梯口两边，守卫主人私人空间，要是家里不是别墅或跃层，就放在沙发两侧吧要是沙发两侧都没地方就放在书房书桌两边，总之不能放在卧室。

大象会游泳。大象一般不会游到深水里，且速度较慢，但耐力惊人，每小时可以游2-3公里，也可以连续游5-6个小时。大象游泳时会把鼻子伸出水面，全身都浸没在水里。天气炎热时大象喜欢将水吸入象鼻，然后喷到全身。大象的主要外部特征是柔韧而肌肉发达的长鼻和扇大的耳朵，鼻子具缠卷功能，是大象自卫和取食的有力工具。...

方法如下：1、用大型的电子地磅。2、做一个大象翘翘板，利用杠杆原理，让大象站在一端，另一端站上人，等人和大象重量相同时，再将人的重量相加，便可算出大象的重量。3、将大象用钢索绑好，利用吊车的滑轮，在钢索的另一头系上大筐，在筐内放入重物，重量相等时，就会平衡。4、悬吊法：于一大树上挂一足够结实的滑车，...