1、熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。2、左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要求闭上眼睛后换球可以不掉，就可以了。3、腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练...

1、对象棋残局的练习：也就是训练各种象棋的残局，培养对棋子的运算方法的掌握，同时也可以提高象棋的运算能力，还可以加强对象棋各个角色的理解和象棋之间的配合运用。对于残局的练习，最好是有六个月，这样长时间的练习才会有效果。2、对象棋的复盘能力：也就是在下完象棋之后，凭借自己的记忆能力和对象棋的理解，再重...

1.学游泳的基本功1、了解水性。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此缺乏体验。因此一旦脚不着地、脑袋入水，立刻就恐慌起来；2、学习游泳之前要先学习如何在水上漂浮。这个练习方法也很简单，在水较浅的地方让自己漂浮在水上，将头埋在水里，动作做出类似游泳运动员的动作，然后瞪出去，让身体感受在水中滑行的感...

内容导航：1、太极拳入门基本功，太极拳最基本基本功2、从基本功入手，让太极新手快速上手1、太极拳入门基本功，太极拳最基本基本功昨天的上一篇，谈到一些特殊的功法，希望能够对些朋友有帮助吧。就这我已经介绍不少基本功及功法了，大概应该有帮助吧。加上我以前说的走猫步，川步站桩，单操等，这些已经涉及到一些功力...

剪纸艺术在我国有着悠久的历史渊源，在我国农村许多地方逢年过节见到的窗花，就是典型的剪纸作品。而作为独具魅力的民间艺术，花样繁复的剪纸也是有其基本的技法的，今天就来学习，剪纸技法有哪些。剪纸又叫刻纸，它是利用剪刀将纸剪成各种各样充满艺术感的图案，是我国汉族传统的一种民间艺术，源远流长，经久不衰，更是中...