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垫球
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投稿排球怎么垫球小技巧,掌握这些技巧有效避免损伤
内容导航:1、排球怎么垫球才不疼?掌握这些技巧有效避免损伤2、排球怎么垫球小技巧,掌握这些技巧有效避免损伤1、排球怎么垫球才不疼?掌握这些技巧有效避免损伤考体易体测现场一、掌握正确动作要领还没掌握垫球动作要领的同学,在垫球时很容易用小臂之外的部位去击球,这样不仅容易造成受伤,还容易影响击球的稳定性。...
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投稿怎样合理的运用垫球技术来接好各种发球?
1、接下手发球:这种球的特点是弧度高、下落的速度快。接这种发球的时候,要判断好落点,及时到位,手臂稍抬平,根据来球力量的大小,选择蹬地发力的大小。2、接一般飘球:这种球的特点是球速较慢,飘晃程度较轻。在接这种发球的时候,首先要判断好落点,迅速移动,及时到位,采用半蹲或低蹲准备姿势,重心降低,在球开始...