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圆肩
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1、斜方肌上部肌束收缩,使肩胛骨上提。常年的单侧收缩,一侧肩膀高的情况,通过放松斜方肌可以得到改善。松解的位置就在箭头指的位置,找到斜方肌上部的痛点,按摩。2、这个手段同时也是圆肩矫正的一部分。圆肩时,肩膀向前下方移动,斜方肌视觉上会比较明显。视觉表现是溜肩膀。所以,也可以说是矫正溜肩膀和斜方肌过于...