1、经五次穿插制成插接头，五次穿插可由三次整根股穿插和二次减少的股穿插组成。所有插接头都应与钢丝绳的捻向相反；除第一组穿插外，其他组穿插所有股绳的尾端都应与钢丝绳的捻向相反。2、穿插应采取一股上、一股下的方式进行。3、如果钢丝绳有纤维主芯，绳芯应随第一组穿插的第一个尾端完全穿过去，然后将外露的绳芯剪...

平简谱，是指一种简易的记谱法。有字母简谱和数字简谱两种。一般所称的科谱，系指数字简谱字母简谱：主要为美英等国所通用。其中如H.C.格洛弗首创，J.柯温完成的可动唱名法。它以d、r、m、f、s、l、t，7个字母作为基本音符。先要认识音符，1234567这几个音，每一个数字的时值名相当于五线谱的4分音符...

将方丝巾折成合适的宽度，在脖子上系一个活结。打一个单边蝴蝶结，转至颈侧。将单边蝴蝶结整理成花朵状。将短的一端方丝巾角扭紧成麻花状，在花朵下方由顺时针方向（给别人打时为逆时针方向）盘绕。结尾刚好可塞进蝴蝶结的结眼内。整理好形状即可。

1、罐头瓶子提前开水煮消毒杀菌备用。2、蓝莓鲜果洗净装入罐头瓶中,7分满就好！3、将提前化好的冰糖水倒入装好蓝莓的瓶中。4、将装好蓝莓的瓶中放入锅中蒸,盛器大小不同,蒸至盛器中的冰糖水颜色变深即可,切不可时间过长!

玉米面桃酥做法，具体步骤如下：1、色拉油加白糖拌匀。2、加入鸡蛋，再放入小苏打和泡打粉搅拌。3、放入面粉和玉米面。4、不规则拌成面絮。5、取适量面团按扁。6、撒上花生碎。7、放入烤箱，中层15-20钟烤熟。

内容导航：•你见过最性感的电视女演员是谁？•眼周部位图解，眼周肌肤护理方法图解•你见过最性感的电视女演员是谁？你见过最性感的电视女演员是谁？我和別人不一樣，這是我心中的女神眼周部位图解，眼周肌肤护理方法图解眼睛是人最有精气神的地方，也是最能够表达人情感的器官。古人都形容女孩子眼波流转，似水柔情，这都...

1、青豌豆从两头撕去侧面的筋络，洗干净沥水。香肠斜切成菱形，蒜拍扁切碎。2、热锅倒油，油要少一些。3、放入大蒜碎，小火煎至香味飘出。4、调中火，放入青豌豆，急炒至豌豆和油混合均匀，倒入清水和盐，炒匀之后煮半分钟。5、倒入香肠炒至香肠肥肉部分变透明即可。

内容导航：•瑜珈和跳舞哪一个会更锻炼气质？•瑜伽形体训练图解，瑜珈和跳舞哪一个会更锻炼气质？瑜珈和跳舞哪一个会更锻炼气质？练习瑜伽和舞蹈，从某个角度说有许多相同的作用，比如可以让我们形体优美，让我们的身体协调、柔韧、灵活，让我们的体质强健，也可以培养我们不怕吃苦的精神，磨炼我们的意志，从而陶冶情操，...

1、包好的饺子摆在模具里，放入冰箱速冻，吃的时候取出来，煮，煎，都很方便哦。2、平底锅中刷上少许油。把速冻的饺子摆放在平底锅中。小火煎至，(饺子无需解冻)；小火将饺子煎至两面金黄。3、倒入半碗水，盖上盖子没过饺子一半即可，小火煎至，约3分钟，期间晃动一下平底锅，避免粘锅，水份蒸发完，饺子也就熟了。4...

一)史上最坑爹的游戏1攻略11-24关，坑爹游戏全关卡通关图解对于《史上最坑爹的游戏1》，玩家们肯定是十分崩溃的。不过也就是这样意想不到的通关步骤才会吸引人们越来越想玩下去。在前面为大家介绍了史上最坑爹的游戏1攻略1-10关，那么剩下的关卡该怎么破解呢？下面排行榜23网为你介绍史上最坑爹的游戏1攻略...

1、准备好红薯、薏米、大米等材料。2、薏米用冷水提前泡发。3、红薯洗净、切小块备用。4、大米洗净，倒入砂煲；加入适量冷水；大火煮开。5、倒入薏米同煮20分钟。6、加入红薯再煮10分钟。加入冰糖，盛入碗中，温热食用。

1、坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。2、下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时针画12个圈。3、这个动作既可以收腹，又可以瘦腿哦。4、两手分别拿起一个5-15磅重的哑铃，以右脚作支撑，左脚放在身后几...

1、所有菜品洗干净备用。2、把花，菠菜下锅焯水，西兰花煮一会儿再放菠菜。3、把花和菠菜捞出备用。4、锅内放入黄油，煎牛排，我买的成品牛排，味道还不错，直接煎就可以，很省事。5、摆盘，就好啦。

1、绿豆洗净，浸泡三小时；莲子洗净去芯，浸泡十五分钟。如果没有时间泡绿豆，洗净后不放油入锅小火翻炒，稍微冒烟时立刻加凉水。热胀冷缩同样可以加快开花。2、大火烧滚水后加绿豆，大火焖十五分钟。3、加入莲子，转中火焖十五分钟。再关火焖十分钟左右，完全开花即可。4、开大火煮沸。加入冰糖，融化搅拌均匀。晾凉即...

内容导航：1、手工焊接注意事项和电烙铁使用方法，20年老师傅也不一定都知道！2、电烙铁的使用方法及图解，手工焊接注意事项和电烙铁使用方法1、手工焊接注意事项和电烙铁使用方法，20年老师傅也不一定都知道！元器件的拆除说简单也不难，完全看个人习惯，可能一个初学者会迷茫到底怎么样的拆卸方式才是对的，看了很...