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困倦
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人在春天会出现乏力、懒散、精神萎靡、昏昏欲睡等现象,这是由于春季气温回升,皮下小血管扩张,血液多集中于体表,使得大脑组织的血液供应相对减少所致。春天困倦虽不是病态,但会影响学习和工作效率,故应设法消除。一、早睡早起。俗话说:早睡早起身体好。这种良好习惯的养成有助于提高睡眠的质量,经过一夜的休息调整,...