小知识百科站共为您查找到有关哈克深信息1条。希望您在选择阅读
哈克深
相关信息后能有所收获。下面我们一起来看看“哈克深”标签产生了那些文章。选择您喜欢关于哈克深的文章阅读吧。关注小知识百科站,我们将为您提供更新更多更全的关于哈克深内容信息。当前为您展示的是第1页内容。
-
1、哈克深蹲是一项健身运动。2、步骤:双脚与肩同宽,脚尖与膝盖朝向一致,腰背挺直,双手正握杠铃,置于身后,拳心朝后。动作全程保持腰背挺直,从侧面看膝盖不要过分超过脚尖,蹲至大腿与地面平行,杠铃落地起身时脚趾抓地挺髋蹲起,拉起杠铃,腰腹背始终收紧。3、动作感觉:大腿前侧与臀部、肩部和大臂后侧有酸胀感。...