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吃这
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投稿哪些食物有利于保护大脑 要多吃这6种食物!
大脑对于人体健康来说是极其重要的,拥有一个健康的大脑,能够让人正常的进行思维活动。所以建议大家平常要多吃一些保护大脑的食物,这样能够避免大脑早衰,也能增强大脑活力,有利于大脑的记忆力和理解能力的发展。哪些食物有利于保护大脑?1、鱼类内中含有丰富的蛋白质和钙,能够给大脑提供充足的营养物质。而且大多数鱼...
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投稿常常吃这4种粗粮能减肥
(一)常常吃这4种粗粮能减肥第一、首先,必须放在第一位的就是玉米。它的热含量很低而且营养价值高,减肥吃它很有效。第二、然后,可以多吃一些燕麦。燕麦具有很多的可溶性纤维,这样的话可以促进身体的新陈代谢,即可促进减肥。第三、其次,绿豆是减肥的利器。我们都知道绿豆可以排毒,那么就可以将身体内无用的东西排出...
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投稿秋季吃这9种食物最伤胃 薄荷加重胃酸
胃部是人体重要的消化器官之一,对食物的消化、营养的吸收都起着重要的作用。但是,很多人不注重对胃部的保护,不仅经常出现胃疼、胃酸、胃溃疡等问题,甚至也引发了胃癌,终生抱憾。养胃对身体健康至关重要。提醒你:秋季养胃,要远离9种食物。薄荷(图片来源于昵图网)1、薄荷薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要...