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吃更
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投稿冬季饮食:吃更多的“白食”更健康
荸荠又名马蹄,性味甘、寒;具有清热生津,利湿化痰的功效;适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。现代医学也证实荸荠中所含的成分有抑菌的功效。另外,荸荠还有防癌、降低血压的功效。蒜味荸荠——在冬旱之时,人们很容易感冒、发热、咳嗽,推荐一道清热化痰的食疗小方,供您学做。原料:新鲜荸荠15...
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投稿中秋赏月品月饼 怎么吃更健康
中秋赏月品月饼怎么吃更健康(图片来源于昵图网)月饼象征团圆,是中秋节必食之品。无中秋可以吃月饼,而无月饼则不成中秋。所以,尽管月饼是高糖高油,并不能列入健康食品中去,但中秋节,月饼还是要是吃。那么怎么吃,才能让这应景之食成为健康之品?传统月饼,五仁酥皮最健康。月饼因为制法、馅料不同,吃的时候应该&q...