可以加糖的，加糖量一般百分之四到百分之八加糖。目的使酸奶变为一种甜中有酸酸中有甜的产品，提高黏度，有利于酸奶的凝固性。做法1、先准备装成品的容器，保鲜盒或密封瓶都行，洗净后用开水烫一遍晾干备用。2、牛奶和糖入锅，中小火加热至微沸后离火，期间不断搅拌，以免糊底。3、放至锅壁不烫手时，加入原味酸奶搅拌均...

1、小米南瓜粥里加少量糖作为调味一起食用，只要不超量，一般不会导致发胖。2、小米南瓜粥不宜加大量糖一起吃，因为这样容易导致糖分摄入超量，不但容易导致发胖，对身体还会有其他危害。3、如果食用小米南瓜粥是希望达到减肥效果，建议不要加糖，直接吃即可，南瓜本来就带有甜味。

杂粮粥不需要加糖，因为杂粮粥本身比较好消化，升糖比较快，再往里面放糖，会导致血糖升高，还会让人发胖。杂粮粥是以稻米为主要食材，配以杂粮熬制的粥。根据原材料和功能，有红枣首乌黑发粥、木瓜美容养生粥、五豆粥等。杂粮粥制作简单，营养丰富，有益健康。