1、走掉体重：每周“挤出”5天来进行快步走，每次60分钟是比较理想的运动方式。2、少量多餐：每次少吃点，每天可以吃5～6顿，这样可以保持新陈代谢的活力，避免因为饥饿而去摄入一些高脂的零食3、多喝水：很多人还存在慢性脱水，使得身体和精神上都变得迟钝，而不愿去运动。4、饭菜少放油：用醋来调味，少用煎、炒...

醉酒违反治安管理是不可以因此减轻处罚的。【法律依据】根据《治安管理处罚法》第十五条，醉酒的人违反治安管理的，应当给予处罚。醉酒的人在醉酒状态中，对本人有危险或者对他人的人身、财产或者公共安全有威胁的，应当对其采取保护性措施约束至酒醒。

未成年从犯可以减轻判刑吗未成年从犯可以减轻判刑。【法律依据】《刑法》第二十七条：在共同犯罪中起次要或者辅助作用的，是从犯。对于从犯，应当从轻、减轻处罚或者免除处罚。未成年监护人的职责有哪些未成年监护人的职责，根据《民法总则》第三十四条规定，监护人的职责是代理被监护人实施民事法律行为，保护被监护人的人...

导读：近年来，全球灾害事故频发，损失巨大。在我国经济社会快速发展的今天，公共安全形势依然严峻，公众的防灾减灾能力亟待加强。每个人都应增强防灾减灾意识，提高避灾自救技能，普及防灾减灾知识的重要节点。那么，2023年国际减灾日是几月几日？2023年国际减轻自然灾害是哪一天呢？和小编一起去瞧瞧吧。2023...

第一：选择配合益母草或者姜糖水等帮助改善痛经的情况即可，同时可以注意休息，注意少食生冷刺激性食物，平时的情况积极加强营养较好的，观察经期出血量的情况是否正常即可，注意局部的卫生尽量卧床休息较好的。第二：月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温。有温里...

春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度而防止热量散发，皮肤和微细血管处于紧...

冬季气候干燥，容易诱发咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病。中国中医科学院杨力教授提醒，秋冬季节格外要注意养肺，预防呼吸系统疾病的发生。而冬日常饮杏仁露，可以让肺保持“水”、“润”，有效减轻咳喘。杏仁是我国应用已久的一种药食俱佳的食物。祖国医学认为：杏仁，味苦辛，...

遭遇寒冷，不少鼻炎患者都会“非常准时”地出现各种症状——不知不觉间突然连打喷嚏，一打就是四、五个；同时，患者的鼻子就像是总也关不住的水龙头，不停地流清水样的鼻涕，家里的手纸更是用了一篓又一篓。面对这些长期以来的困扰，该怎样面对呢？鼻炎发作过敏是根源室内...