进入冬季，人们常常以热食来保暖健身。但在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不仅对身体无害，反而还有益处。1．冬季适当食冷饮可保健。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现...

从节气上讲，8月8日进入“立秋”，“立秋”前后还是“三伏天”，今天是“中伏”的最后四天，此后还有10天的“末伏”，伏天是一年中最热的时候。江南、华南大部地区的已出现一个多月的高温酷暑，但“立秋”后北方大部地区早晚已出现了凉爽天气，白天还是艳阳高照，太阳下有点热度。天气炎热，身上出汗多、口渴，人们总想...

入冬之后，人们习惯以进热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的季节，若能适当吃些冷食，反而对身体有益，更是冬季的一种另类保健方法。适当食些冷饮冬天大鱼大肉吃得过多很容易上火冬天人的肺腑火盛，“上火”现象似乎还不少，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜&rdquo...

在夏季，很多人都喜欢吃冰淇淋或冰水吃冷饮，但过多生冷食物进入人体后会刺激胃肠道，还会诱发多种疾病，那么夏天不会吃冰吗？事实上，学习以下五招，不吃冰损害健康害怕。随着冰的入口，然后再咽下吃冰的时候，在吃第一口冰，不要咽下，等到冰融化，然后慢慢地吞噬。吃，然后吃的冰物质如果你喜欢吃刨冰，最好吃的材料（水...

北京是个四季分明的城市，冬季严寒，夏季酷暑。老北京最难挨的是夏天，既无冰箱又无空调，称之为“苦夏”。撑过“苦夏”要靠消暑的食品。看看老北京的“冷饮”能不能让人生出些许凉意来。酸梅汤暑热的天气，喝碗冰镇酸梅汤是非常惬意的享受，而且...