1、材料：红的鸡心枣(红枣)7个、热开水(产后改以滚开过的米酒水)280cc1，用水(或米酒)洗净红枣，再以刀切开7处。2、红枣放在容器中，将热开水(或米酒水)冲下，加盖泡8小时。3、食用时，用蒸器蒸之。4、沸腾后再用文火蒸1小时即可。

1、春季养肝可以从多个方面来进行，在春天的时候可以通过运动、饮食以及情绪等等方面来调理，达到养肝护肝的功效。在平常生活当中最好能够注意少喝酒，少抽烟，少熬夜。2、另外也可以适当的增加体育锻炼，适当的新鲜新鲜空气是比较好的，同时也要保证自己心态的平和。

1)养肝护肝的食物有哪些1.橙黄色的水果和蔬菜：如胡萝卜、南瓜、葫芦、橙子等，富含类胡萝卜素和维生素C，可以增强肝脏的代谢能力。2.紫色食物：如紫菜、紫薯、黑米等，富含花青素，能够促进肝脏的解毒功能。3.大豆及其制品：如豆制品、豆腐等，富含大豆异黄酮和蛋白质，能够促进肝细胞再生。4.海鲜类食物：如海...

春天，自然界的树木开始生发，人也一样，阳气生发。此时，如果营养跟不上，便会导致肝虚或轻度损伤。常表现为浑身无力、没有食欲，看点东西，眼睛就会发干。人一旦患了肝虚，就不能耐受疲劳。那么，怎样从饮食上补肝呢？首选的食物喂谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米；其次为红枣、桂圆、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫...

祖国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。下面简介几种养肝护肝的方法：多喝水多喝水———减少毒素损肝脏初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消...

菊花枸杞汤养肝明目（图片来源于百度搜索）秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤干燥皲裂、口干、鼻干、咽干，干咳无痰或少痰，咽喉肿痛、大便秘结等。清润的汤水可滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。“宁可食无肉，不可饭无汤”...