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养人
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投稿秋季喝粥最养人孩子在秋季喝什么粥好
第一、小米红枣粥——补气养血,安神健脑小米营养价值很高,其中维生素B1的含量居所有粮食之首,更含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,因此小米粥有代参汤之美称。而红枣更是家喻户晓的食补佳品,用红枣和小米熬成的粥,香甜润滑,经常食用可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好或者贫血...
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投稿秋天早上喝粥最养人 推荐8种养生粥
导读:秋天,天气渐渐转凉,这一次却是温柔保护你的胃的关键时刻,秋天的食物,不贪食各种油腻辛辣食品,因为胃突然无法适应光线从夏天,而健脾和胃粥,运行支持肺燥是绝对完美的秋季养生的。秋爽秋晨粥开始后,可以防止腹泻秋燥夏季之交,将有被削弱胃的现象,特别是体虚。此时调整胃粥是最好的饮食,饮水后秋季碗开始的早...
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投稿健康吃出来!夏日最养人蔬果大排名
图片来自昵图网夏季是蔬果当道的季节,其中当然不乏美颜抗衰的“保养”水果。面对品种繁多的夏果,你该如何挑选?下面为大家介绍几种营养价值高、又有着强大养颜功效的蔬果。樱桃:樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20...