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六步
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1、预备式和一二式:内家拳之六步拳预备式和一二式探马手和回拴手。2、三四五式:内家拳之六步拳三四五式上步中四平和摌手和掳尺手。3、六七八式:内家拳之六步拳六七八式下拿和翻劈拳和坠肘。4、九到十一式:内家拳之六步拳九到十一式和南捶和裹肘跌和迎面拳。5、十二到十四式:内家拳之六步拳十二到十四式坠肘和翻打...