1、饮食调理少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。痰湿体质的人要多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。2、药物调理痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。痰...

1、常做腹式呼吸腹式呼吸的好处是可刺激肠胃蠕动,促进宿便的排出,加速腹部脂肪燃烧。方法是:用鼻子慢而沉的吸气,感觉腹部慢慢隆起,停住呼吸几秒钟后,再慢慢由口呼气,感觉腹部凹陷,每分钟做5-6次即可。2、将晚餐提早在6Pm前用完让肠胃有充分时间消化、排空,腹部才不会囤积脂肪,也才会有平坦的小腹。

1、桔子蜂蜜饮。橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20-25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。有效治疗急性胃炎。2、淮山蜂蜜煎。淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次...

在对抗新冠期间，很多民间偏方火了，比如盐蒸橙子、电解水、黄桃罐头等等，很多人都会尝试着做些吃的来补充营养。那么新冠民间偏方科学性如何？盐蒸橙子有什么作用？下面小编带来介绍。新冠民间偏方科学性如何阮光锋：新冠的症状很多，咽痛、干咳、食欲不振都很常见，这个时候适当吃一点盐蒸橙子对缓解症状是有一定帮助的。...