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保加利亚
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投稿单腿前蹲正确动作图解,翘臀必练动作保加利亚单腿蹲
内容导航:1、翘臀必练动作保加利亚单腿蹲,保姆级教程2、单腿前蹲正确动作图解,翘臀必练动作保加利亚单腿蹲1、翘臀必练动作保加利亚单腿蹲,保姆级教程今天介绍一个经典的臀部练习动作——保加利亚单腿蹲。这个动作能够有效地提升臀线,是练臀的必做动作之一。它不仅能塑造翘臀,还能避免腿部变粗。熟练掌握这个动作能...
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投稿暴雪袭保加利亚东部
1月19日,保加利亚东部城市舒门的环卫工人正在铲除积雪。当地时间18日晚间开始,保加利亚东部地区遭受暴雪袭击,许多城镇和乡村电力供应中断,学校停止上课,道路积雪和结冰现象严重。1月19日,在保加利亚的多布里奇,厚厚的积雪给人们带来诸多不便。