1、低碳饮食减肥法，指的是低碳水化合物饮食，即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。由美国人阿特金斯1972年在《阿特金斯医生的新饮食革命》中首次提出。2、目前低碳饮食的效果在医学界还存在争议。支持者认为，低碳饮食可在一定程度上降低体重（平均10%左右）和血液胆固醇水平（平...

低碳日是小肌群训练日，高碳日是深蹲和硬拉的训练日，可有效的降低脂肪堆积概率。低碳是摄入较少的碳水化合物，不容易产生脂肪和胆固醇。可以减脂。每当碳水摄入量高于总摄入量的百分之35时，就可以算为高碳饮食。当摄入大量的高碳后，身体会放肆的去消耗这些碳水从而提高了代谢，但停止摄入高碳后身体依旧的在疯狂消耗，...

徐剑桥摄敢在冬天里不穿裤子坐地铁吗？如果你在昨日（17日）中午12点左右搭乘广州地铁2号线，从万胜围站到纪念堂站区间内，你可能会在地铁上遇到这样一群勇敢的乘客。他们上身还是毛衣、大衣，一副冬天的装扮，下身却只穿着短裤、短裙，露出了大腿。这是由素不相识的网友自发组织起来的“不穿裤子搭地铁&...