深圳11天16人猝死，有专家提醒切勿疯狂熬夜。然而，此时并非加班高峰期，要说熬夜年底更多，这段时间猝死频频发生，是否还有其他原因呢？广州医学院第二附属医院心血管内科主任熊龙根教授表示，春夏之交气候变化大，对神经系统及心血管均有较大的影响，此时若过度劳累，再大量吸烟、饮酒、喝咖啡，更是雪上加霜。即使没...

 立夏，是阴历24节气中的第七个节气。我国自古习惯，以立夏作为夏季开始的日子。在这春夏交替之时，老百姓如何来养生保健？不妨了解并运用以下八大养生法则：1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求饮食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶，可清热解毒。2.睡眠求足量。起居应有...

时下正逢冬春交替之际，冷空气活动频繁，气温起伏较大，人们一旦疏于防范，极易受到多种疾病的侵袭。因此，如何把好“健康关”实为此时的重中之重。那么，究竟有哪些疾病最值得我们关注呢？且看专家来为您指导。冬春交替严防五疾病感冒居首感冒易发度★★★★★每年的冬春是感冒的高发季节。感冒是...

人在季节交替时期，很容易患多种疾病，尤其是冬春交替之际，病情程度会更加严重。除了要预防疾病外，还应当注意调节自己的心情饮食等各方面来做好冬春交替的保健养生工作。下面小编就为您着重介绍下，在冬春交替之际，该如何在预防疾病的同时做好养生保健工作。关注天气预防疾病冬春交替—疾病篇1.预防旧病复...

秋冬交替，忽冷忽暖，人们易遭到病邪入侵。中医认为，药食同源，有些食物亦食亦药。因此，人们在秋冬交替时，不妨多吃药用蔬菜以防病患。菜花防感冒（图片来源于百度搜索）预防感冒的药用蔬菜：菜花、莴笋季节交替时，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维...

适量饮水（图片来源于百度搜索）小妙招教你护好喉咙1、饮水适量适量喝水，一天保证喝6杯水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。小贴士：一旦觉得嗓子有些沙哑可以在水中放一颗胖大海，来养护嗓子，喝热水不要喝太烫的。2、清淡饮食饮食要注意，尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食...

门窗紧闭易感冒（图片来源于百度搜索）记者从市区各大医院了解到，本月，医院门诊呼吸道疾病、心血管疾病、中风、牙齿酸疼的患者明显增多，这些情况都和秋冬交替时的气候特点有关。医生提醒，这个阶段，市民应顺应天气变化，避开不利因素和认识误区，预防“气象病”。 关键词门窗紧闭空气不流通细...

在春夏交替的时候，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适感冒等常见问题。这个时候，多吃一些红色水果能够补充维生素，帮助预防和抵抗感冒病毒。春夏交替多吃七大红色果蔬（图片来源于昵图网）西红柿番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元...