飞蛾是一种小昆虫，有大有小，最小的飞蛾如同芝麻粒，那么世界上最大的飞蛾有多大呢？下面小编就给各位介绍下世界上个头很大的四种蛾，快来了解一下吧。世界上个头很大的四种蛾1、乌桕大蚕蛾世界上最大的蛾类，又名皇蛾、怪兽蛾、阿特拉斯蛾、蛇头蛾、霸王蛾等，翼展宽度最大可达30厘米。为了防止自己被天敌吃掉，它的两...

1、哑铃颈后臂屈伸：（1）动作要领：起始动作，一般我们采取的是坐姿，当然也可以站姿（个人习惯）。坐在一个平凳上，上体保持正直，两手合握一个哑铃。将哑铃举过头顶，屈肘。前臂自然向后下垂。上臂靠紧头部两侧（脸部）。（2）开始时，慢慢伸展前臂，使手臂慢慢伸直，直至肱三头肌紧张后停顿2秒。之后慢慢屈肘回到起...