夏天吃宵夜的人很多，大家都知道吃夜宵会胖、加重失眠、血糖紊乱，引发胃病，但是还是止不住夜宵摊美食对我们的诱惑。那么晚上吃宵夜真的不健康吗？宵夜该怎么吃最好？下面小编带来介绍。晚上吃宵夜真的不健康吗晚上吃宵夜是一个非常不好的习惯。人需要一个规律的饮食习惯，规律主要指的是就餐时间规律，不可过饥也不可过饱...

没有科学实验证日本豆腐不健康，适量食用日本豆腐对人体也有好处。日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐，它以鸡蛋为主要原料，并加入植物蛋白、天然调味料、水等，具有豆腐的爽滑鲜嫩感，也有鸡蛋的清香味。传统的豆腐一般是由石膏和卤水制作而成的，含有丰富的钙和镁，日本豆腐与传统豆腐相比，含有的钙、镁元素较少，但是其水...