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三补
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⒈食补。春季宜选用清淡温和、扶助正气的食物。蛇或老龟与精肉煮汤等是较好的调补品。牛奶、桂圆偏于温热,适宜体弱者;适量久服蜂王浆,具有补虚功效。食补之时,要多吃绿色蔬菜和水果。⒉神补。春季气候多变,气温回暖迅速,一般人容易出现情绪不稳,多梦、精力不集中,乏力等现象。此时应寻求各种雅兴,不宜孤独沉闷。可...