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午睡一刻钟 中医以“睡”制春困
以“睡”制春困秘方都说“春眠不觉晓”,立春之后,“春困”的确是困扰了不少人。如何赶走春困?中医有对策。饭后、睡前散步春天的睡眠应是“夜卧早起”。《黄帝内经》说“夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以...
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2023-12-08
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午睡
一刻钟
中医
制春